co wtedy

Aaa czyli poprostu zmienic nawyki, dorzucic ruch i kontrolowac, a jak zacznie sie to zwalniac, lub stanie wtedy zacznac modyfikowac ? Bede co pare dni informowac w tym poscie co i jak sie dzieje. Co do wazenia, wazyc sie cotydzien, codzien ?

[...] na body-factory co do liczby serii, pytalem Wodyna o to, poza tym, cytat: Progresje zaczynaja sie od polowy maksa zaokraglajac w dol. Moze wyjsc calkiem spora liczba serii, ale tym lepiej.] skoki robie po 5kg, co 10kg sa wtedy, gdy sie ma sie wyniki >100kg, tylko wlasnie nie wiem, czy na 1 powtorzenie, czy liczbe powtorzen z danego dnia

[...] W .... i sie dla mnie rozcurwicie yebie wasze motory, chociaz myslac przyszłosciowo i pod kątem $$, kierowcy motorów ktorzy maja dobre posady, fajne dupy i kase jak sie rozcurwią to wszystko zostawiaja, wtedy podjeżdza e60 i zonka wdowa wie co robic na tylniej kanapie hahahahahah takze jak macie kase i fajne doopy to mozecie śmiało jeździc :D

[...] umieją i to jeszcze jak komputerem podrasują :>" Da się, naprawdę się da. Ja od początku uczę się na oporującym przeciwniku, i bardzo często zamierzona technika nie wchodzi, wtedy trzeba przejść szybko do następnej, wtedy uczysz się dynamiki w technikach :) I wiesz które techniki to magia, a które nie. Życzę powodzenia w treningach :)

[...] bym split każda partia raz w tygodniu, i przeszedł bym się do lekarza, chociaż uważam że po tym co napisałeś może to być czasowy uraz ( około 1-2 tygodnie ). http://www.sfd.pl/%5BART%5D_MASA-t600434.html Poczytaj, ułóż plan, i wklej go wraz z ankietą, wtedy się oceni, co najwyżej poprawi. Zmieniony przez - Sopel_90 w dniu 2011-02-20 18:56:23

[...] no ale... Daj se siana bim i tak nikogo nie przekonasz już... Napisałeś swoje, inni swoje i koniec... Chłopak kupi białko, zrobi badania w sanepidzie, przedstawi je i wtedy będzie można dyskutować bo narazie ani ty ani my nie wiemy tak naprawde co tam jest... Sam nie wiesz co masz w swoich białkach, pamiętaj badania robione są na próbkach [...]

[...] burze. Dzisiaj wstalam o 5 rano zeby zdazyc sobie ugotowac, przynajmniej jeden posiłek bo drugi jem juz w domu( pracuje w godz.7-13, wiec jak bede wracac do domu to bede wtedy jeść III posiłek), ale chyba dzis juz sobie przygotuje wieczorem posiłek do pracy bo mamy tam mikrofalówke wiec bede mogła go sobie odgrzac I rano zaoszczedze czas. Co [...]

[...] Ci trzeba tez wyregulować estradiol (e2) więc jakiś lek na bazie Exemestanu np, etadron/symex/aromasin, lub na bazie Anastrozolu, np armidex/egistrozol. To tak w skrócie. A jak będziesz wiedział dokładnie co poleci i ile będzie trwał cykl to wtedy dokładnie się rozpisze. Np 3tygodnie przed końcem odśwież temat i Ci się poda dawki jakie potrzeba.

[...] lek na bazie Exemestanu np, etadron/symex/aromasin, lub na bazie Anastrozolu, np armidex/egistrozol. To tak w skrócie. A jak będziesz wiedział dokładnie co poleci i ile będzie trwał cykl to wtedy dokładnie się rozpisze. Np 3tygodnie przed końcem odśwież temat i Ci się poda dawki jakie potrzeba. Ok wszystko jasne. Dzięki. Na pewno się odezwę.

[...] kosmos - jak robisz plan np na za dwa dni to sa jaja dopiero :) dodajesz posiłek , dodajesz produkty i ci nie zlicza cały czas na bieżąco niczego , musisz dac zapisz , wtedy odświeżasz stronę a jak odświeżysz to musisz w kalendarzu na dole wybrać dany dzień dwa razy potem na tym pasku z kolorowymi liniami dopiero zielone pole dodaj plan [...]

[...] czym piszesz. Poczytaj troche o Sebie co robil, jakie dyscyplny uprawial i ile czasu, to moze dojda do twej lepetyny pewne fakty. Skad sie biora tacy dyletanci jak ty...? Chyba, ze 16 to twoj wiek i to wiele wtedy tlumaczy. Jest tu juz jeden co ma w nicku 16 i tez ma ciezkie podejscie do tematow. Zmieniony przez - x-ray w dniu 2005-06-02 14:56:10

[...] smrodu. Nie chcę tworzyć niepotrzebnej otoczki wokół ewentualnej walki Masternak - Włodarczyk, bo zupełnie mi na niej nie zależy. Jak już nie będę z kim miał boksować, to wtedy może wybiorę Mateusza i w końcu spotkamy się w ringu. Mateusz stara się zrobić dużą chmurę, a po takiej walce może się okazać, że będzie - jak to się mówi - z dużej [...]

a co do kolegi hm...może spróbuj odbloku a jak to nie da to jakiś cyklik i sie wtedy zobaczy...

dzieki przynajmiej wiem co robic powalcze z dieta przez 2 miechy zredukuje stress i zrobie znow badania - zobacze wtedy - ale kusi mnie tescik solo :)

[...] 2 kroki chleba z camembertem ( zredukowany tluszcz), na kolacje zjem pewnie jajko. to tak dla przykladu. moj problem z jedzeniem polega na tym, ze moze nie jem duzo, wtedy tez nie tyje, ale czasem podjadam slodycze. to troche smieszny problem, ale im wiecej zaczynam jesc slodyczy tym mniej jem normalnego jedzenia. nie mam jakis napadow i [...]

a po co wzrosną wtedy koszta produkcji a jak wam nie przechodzi przez gardło popijajcie wodą gazowaną 6-7 na raz wchodzi bez problemu wtedy

[...] 'jak wroce do gry' - za tydzien moze poltora (zamkniecie testu - obecna systuacja nie pozwala mi na prowadzenie go - mam inne wazniejsze rzeczy na glowie - napisze wiecej wtedy dlaczego poprosilem o to banana.....) secundo - o moda/bolda nigdy nie nalegalem - prawde powiedziawszy nawet nie wiem kto to jest i jakie ma zadania (wiem ze jest [...]

[...] z czasem. Miska to co wczoraj:-) no i piję, piję, wczoraj dobiłam do tych 10ciu l/-). Pytanie mam kolejne - czy, tak jak Marta pisała Rudej w konkursie Treca, w piątek mam 10g węgli/kg lbm władować? Czy ona miała specjalne zalecenia? Bo wtedy to byłoby chyba 300-400g węglowodanów...8-O Zmieniony przez - Esther w dniu 2012-03-21 20:18:18

[...] ?,chodzi o to ze po rozgrzewce kiedy masz najwiecej sily cwiczyc typowo MU lub poszczegolne elementy ktore do MU przygotowuja,a jak juz sie zmeczysz to niema sensu i wtedy robisz podciagania,dipy i krzeselka na brzuch. Znowu zaczynasz... Zacytowałem słowa z filmu. I je w sumie powtórzyłeś. Skąd pomysł że nie zrozumiałem? (albo lepiej nie [...]

[...] aby nie wcinały się osoby które po prostu nic nie wnoszą. A że jestem człek kulturalny to powiem Ci dlaczego zaleca się obniżenie podaży WW podczas robienia masy i jest to wtedy szczególnie skuteczne (nie będę się pastwił że takie pytanie nie ma prawa bytu przy diecie wysokotłuszczowej ale cóż może dopiero zaczynasz). Otóż żeby robić masę [...]